总胆固醇高是常见的血脂异常问题，治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、定期监测等。改善生活方式如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、减轻精神压力；药物治疗有他汀类、贝特类、依折麦布等；定期监测血脂指标有助于调整治疗方案。 1. 合理饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代谢，降低胆固醇。 3. 戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，加重血脂异常，过量饮酒也不利于血脂控制。 4. 控制体重：肥胖是导致总胆固醇升高的因素之一，通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。 5. 药物治疗：他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可降低胆固醇；贝特类药物如非诺贝特，适用于高甘油三酯伴高胆固醇的情况；依折麦布能抑制胆固醇吸收。但药物使用需遵医嘱。 6. 定期监测：每 3-6 个月复查血脂，了解治疗效果，以便及时调整治疗方案。 总胆固醇高需要综合治疗，患者应重视生活方式的改善，并在医生指导下合理选择治疗方法，以降低心血管疾病的风险。