大便无规律且有时拉肚子，可能是饮食不当、肠道感染、肠道功能紊乱、肠道器质性病变、精神心理因素等造成的。 1.饮食不当：过多食用生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不洁，可导致肠道受到刺激，引起腹泻和大便不规律。应调整饮食，保持清淡、易消化。 2.肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等感染肠道，引发炎症，导致腹泻。需根据感染类型使用抗生素（如诺氟沙星）、抗病毒药物（如利巴韦林）或抗寄生虫药（如阿苯达唑）治疗。 3.肠道功能紊乱：如肠易激综合征，常因压力、情绪等引起。可通过调整生活方式、心理疏导，必要时使用药物（如双歧杆菌四联活菌片）改善肠道菌群。 4.肠道器质性病变：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，会影响肠道正常功能。治疗包括药物（如美沙拉嗪）、免疫抑制剂（如硫唑嘌呤）等，严重时可能需要手术。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能影响肠道神经功能。需进行心理调节，必要时接受心理治疗。 总之，大便无规律且有时拉肚子的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。