维生素C是永远的美肤圣品每天应多吃富含维生素C的水果如
维生素C是永远的美肤圣品,每天应多吃富含维生素C的水果。如:番石榴、奇异果、草莓、圣女果等。另外,还需要补充富含维生素A和维生素E的食物。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
-
专家建议:花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类,不仅能调节人体机能,而且还能抑制色素沉淀,使皮肤白皙。卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品,均能抑制黑色素生成,防止黑色素沉着。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量的维生素C,能有效美白,帮助黑色素还原。少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀,因此要尽量避免吃这些蔬菜。
2017-11-14 21:44
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣