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回答1
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郭志 主任医师
天津医科大学肿瘤医院
三级甲等
介入治疗肿瘤科
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蜂蜜水的饮用时间和功效受多种因素影响，包括身体状况、需求目的、饮用习惯、蜂蜜种类、饮用量等。 1.身体状况：肠胃健康者空腹适量喝可润肠通便，肠胃弱则饭后喝以免刺激。 2.需求目的：如想补充能量可在疲劳时喝，想助眠可选睡前喝。 3.饮用习惯：习惯早起喝能促进新陈代谢，晚上喝要注意控制量。 4.蜂蜜种类：不同花蜜功效有别，槐花蜜清热，枣花蜜补气血。 5.饮用量：适量饮用有益，过量可能导致糖分摄入过多。 总之，蜂蜜水的饮用时间和功效因人而异，应根据自身情况合理选择。
2024-09-26 21:50
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