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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶石才 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
消化内科
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拉肚子时饮食要注意，可选择清淡、易消化、富含营养的食物，如粥类、面食、水果、蔬菜等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-17 23:02
1.粥类：如小米粥、南瓜粥，能补充水分和能量，减轻肠胃负担。
2.面食：像面条，容易消化，为身体提供一定的碳水化合物。
3.水果：苹果含有果胶，有助于调节肠道功能。
4.蔬菜：如胡萝卜，富含维生素和膳食纤维。
5.酸奶：含有益生菌，可改善肠道菌群。
拉肚子期间饮食要清淡，避免油腻、辛辣食物，若症状严重需及时就医。
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