暴饮暴食半个月后胃胀不消化，可能是胃肠功能紊乱、消化不良、胃炎、胃溃疡、胃动力不足等原因引起。可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等来缓解。 1. 调整饮食：减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。增加蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动。 2. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强胃肠动力。 3. 药物治疗：可以服用一些促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片；帮助消化的药物，如健胃消食片、乳酸菌素片；抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊等。但需遵医嘱用药。 4. 腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解胃胀。 5. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于恢复胃肠功能。 总之，暴饮暴食对胃肠健康危害较大。出现胃胀不消化的情况后，应及时调整生活和饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院的消化内科就诊。

你好，可以服用一些健脾开胃助消化的中药如保和丸、健脾丸等。适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收，建议忌辛辣刺激生冷油腻，食用清淡易消化吸收食物，饮食要规律。

你好，你的这种情况应该控制一下饮食，吃点容易消化的食物，忌生冷食物及油腻食物，可以服用健胃消食片，多潘立酮治疗缓解症状。饭后适当运动促进胃肠蠕动。