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脾胃不好如何通过饮食调理

脾胃不好如何通过饮食调理

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴保平 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    脾胃不好可通过饮食调理,如食用易消化食物、温热食物、健脾食物、避免刺激性食物等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.易消化食物:如米粥、面条,减轻脾胃负担。
    2.温热食物:像热汤、热粥,避免脾胃受寒。
    3.健脾食物:例如山药、薏米、芡实,有健脾益胃作用。
    4.新鲜果蔬:提供丰富维生素和膳食纤维,促进脾胃功能。
    5.避免刺激性食物:如辛辣、油腻、生冷食物,防止损伤脾胃。
    饮食调理脾胃需要长期坚持,养成良好的饮食习惯,有助于脾胃健康。

    2017-11-08 22:29
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