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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡云朗 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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促进月经更干净排出，可从饮食调整入手，如温热食物、活血化瘀食物、富含维生素食物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-11-07 19:16
1.温热食物：如红糖姜水，能温暖子宫，促进经血排出。
2.活血化瘀食物：像山楂，有一定的活血化瘀作用。
3.富含维生素食物：例如橙子，补充维生素C，利于血液循环。
4.高蛋白食物：鸡蛋能提供营养，增强体质，促进代谢。
5.高纤维食物：芹菜有助于促进肠道蠕动，辅助排出体内废物。
通过合理饮食有助于月经更顺畅地排出，但如果月经出现异常，应及时就医。
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