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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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专家建议:富含B族维生素的食物是消除疲劳必不可少的营养素。当人体在缺乏B族维生素时,体内会产生大量的疲劳物质乳酸,使本来健康的弱碱性的血液变成酸性,引起肩膀酸痛和身体酸乏等疲劳症状,甚至发展成生活习惯病。因此,多吃富含B族维生素的食物有利于减少乳酸,缓解疲劳症状。
2017-11-07 14:41
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