-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
潘兴飞 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
感染疾病科
-
睡眠不好可能由多种因素引起,如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。若持续无改善,应引起重视。对于抗-HEV-IgM阳性,需进一步检查明确情况。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2017-11-10 18:50
1.睡眠不好常见原因:心理压力大,工作或生活中的烦心事多,导致精神紧张,影响睡眠。
2.不良生活习惯:睡前长时间使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等。
3.环境因素:居住环境嘈杂、温度不适、床垫枕头不合适等。
4.疾病影响:某些疾病如神经衰弱、焦虑症等可能导致睡眠障碍。
5.生物钟紊乱:经常熬夜、跨时区旅行等可能打乱生物钟,影响睡眠。
睡眠对健康至关重要,建议调整生活方式,保持良好心态。若睡眠问题仍未改善,应及时就医,明确原因并进行相应治疗。对于抗-HEV-IgM阳性,需遵循医生建议完善检查。
-



