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便秘胃胀腹胀如何治疗及饮食注意事项

黄褐斑

便秘胃胀腹胀如何治疗及饮食注意事项

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何兴祥 主任医师

    广东药科大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    便秘胃胀腹胀是常见的消化系统问题,可能由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道疾病、精神因素等引起。治疗方法包括调整饮食、药物治疗、物理治疗等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1. 饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜(芹菜、菠菜)、水果(香蕉、苹果)、全谷物(燕麦、糙米)等,多喝水,避免辛辣、油腻、刺激性食物。
    2. 增加运动:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,促进胃肠蠕动。
    3. 药物治疗:可使用乳果糖口服液、莫沙必利分散片、双歧杆菌四联活菌片等药物,但需遵医嘱。
    4. 物理治疗:顺时针按摩腹部,或进行热敷。
    5. 精神调节:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪。
    6. 养成良好的排便习惯:定时排便,不憋便。
    总之,通过综合治疗和生活方式的调整,大多数便秘胃胀腹胀的症状可以得到缓解。但如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。

    2017-11-02 14:42
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