备孕期间的碱性食物有哪些？_即问即答

备孕期间的碱性食物有哪些？

2017-11-02 02:50 点击扫描二维码更精彩

问题：

备孕期间的碱性食物有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

石宇副主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

妇产科门诊

备孕期间的碱性食物有蔬菜、水果、菌菇、海产等。如西葫芦、西瓜、莲藕、木耳、海带等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.蔬菜：西葫芦、萝卜、苦瓜、油菜、菠菜、黄瓜、韭菜等，富含维生素和矿物质。
2.水果：哈密瓜、西瓜等，能提供丰富的维生素和水分。
3.菌菇：木耳、银耳等，含有多种营养成分。
4.海产：海带等，碘含量丰富。
5.根茎类：莲藕等，膳食纤维丰富。
合理摄入这些碱性食物，有助于维持身体酸碱平衡，为备孕创造良好条件。
2017-11-02 02:58

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