献血对身体没影响，主要因为适量献血可刺激造血、促进新陈代谢、降低血液黏稠度、增强免疫力、有益于心理健康。 1.刺激造血：献血后骨髓造血功能会增强，新的血细胞会更快生成，保持血液系统的活力。 2.促进新陈代谢：排出陈旧血液，为身体补充新鲜血液，加速身体的代谢过程。 3.降低血液黏稠度：减少心脑血管疾病的发生风险，使血液流通更顺畅。 4.增强免疫力：适量献血能激发身体的免疫反应，增强免疫系统的功能。 5.有益于心理健康：让人产生成就感和满足感，有助于缓解压力，促进心理健康。 总之，在符合献血条件的情况下，适量献血不仅对身体无害，反而有益。但献血后要注意休息和补充营养。

人体的血液是很丰富的，血液细胞更是在一刻不停地新陈代谢，一次献出区区200毫升血液，对身体健康构不成任何威胁和影响。全身血液的大部分在心血管系统中快速循环流动，称为循环血量；小部分血液则滞留在肝、肺、腹腔静脉和皮下静脉丛内，流动很慢，称为储存血量。在运动或大出血等情况下，储存血量可被动员释放出来，以补充循环血量。正常成人的循环血量相当于其体重的7%~8%，即每千克体重有70~80毫升血液。一个体重为60千克的成年人，其血量就是4200~4800毫升，如此说明献血对身体是无害的。