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回答1
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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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介绍两款有助睡眠的食疗方—— 百麦安神饮。材料:小麦、百合各25克,莲子肉15克,大枣2个,甘草6克。制作要点:把小麦、百合、莲子、大枣、甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时,倒入锅内,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,连炖两次,混合,随时皆可饮用。适用人群:可治心烦易燥、失眠多梦、神志不宁、心悸气短、多汗等症。 麦冬莲子粥。材料:百合15g,莲子肉15g,粳米、盐适量。制作要点:将百合、莲子肉及粳米洗净后放入锅内,加1000ml清水煮至米开及莲子熟烂,加适量盐调味即可食用。适用人群:心烦易燥、失眠多梦者。
2016-08-26 01:12
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,食疗可以喝麦冬莲子粥。将百合、莲子肉及粳米洗净后放入锅内,加1000ml清水煮至米开及莲子熟烂,加适量盐调味即可食用。可以治疗心烦易燥、失眠多梦者。
2016-08-27 09:47
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