一般来说，大学生在遇到就业压问题时，应该从以下角度作好自我调整： 　　１．注意培养自己良好的性格，增强心理耐受度和抗挫折能。 　　２．建立客观的自我评估系统，调整自己的期望值，对可能遇到的问题作充分的估计。 　　３．建立一个支持系统，包括家人、朋友、老师等，遇到问题不要一个人扛着，而要找人倾诉。一方面可以宣泄情绪，获得量和支持，另一方面可以集思广益，把问题看得更清楚，获得更多解决问题的办法。 　　４．注重心理健康，学会调控自己的情绪，学习通过放松训练、呼吸冥想等方法缓解自己的焦虑、紧张、不安等负性情绪。 　　５．长期压过大无法缓解或遇到其他心理问题时，应及时找心理医生寻求专业帮助。

你好，大学生有就业压时自我调整，1．注意培养自己良好的性格，增强心理耐受度和抗挫折能。2．建立客观的自我评估系统，调整自己的期望值，对可能遇到的问题作充分的估计。2．建立一个支持系统，包括家人、朋友、老师等，遇到问题不要一个人扛着，而要找人倾诉。一方面可以宣泄情绪，获得量和支持，另一方面可以集思广益，把问题看得更清楚，获得更多解决问题的办法。4．注重心理健康，学会调控自己的情绪，学习通过放松训练、呼吸冥想等方法缓解自己的焦虑、紧张、不安等负性情绪。5．长期压过大无法缓解或遇到其他心理问题时，应及时找心理医生寻求专业帮助。