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回答1
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梁月有 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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大部分轻度压力性尿失禁患者可通过凯格尔练习，锻炼控制排尿的尿道周围肌肉及辅助排尿的骨盆底部肌肉。临床数据表明50%～75%患者能减轻症状或治愈。具体方法如下，患者自我鉴别盆底肌肉的位置。感受到尿道及直肠周围肌肉的压榨感，闭上眼睛，放松身体，然后收缩肌肉3秒，再放松3秒。坚持每天做3～7组，每组10次。为增强盆底肌肉锻炼效果，可加用阴道圆锥辅助锻炼。
2016-04-22 01:37
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,轻度的压力性尿失禁患者可以从良好的生活方式和盆地肌训练以及药物治疗来治疗自身的疾病。良好生活方式：从减肥，戒烟，改变饮食习惯等开始。盆底肌训练：必须要使盆底肌达到相当的训练量才可能有效，可以按这方法训练持续收缩盆底肌（提肛运动）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。药物治疗：主要为选择性α1-肾上腺素受体激动剂，可刺激尿道平滑肌α1受体，以及刺激躯体运动神经元，增加尿道阻力等。
2016-04-22 10:48
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什么是压力性尿失禁? 尿失禁是排尿障碍性疾患的常见症状，本质上是膀胱储尿功能障碍的表现。尿失禁并非一个独立的疾病，而是某些疾患累及膀胱、尿道功能的结果。尿失禁的定又是指腹压增高时(如咳嗽、大笑、提重物、体位改变等)引起的不自主漏尿现象，其过程中无膀胱逼尿肌的收缩，属尿道原因引起的尿失禁。国际排尿控制研究协会推荐的定又为：尿失禁系一种可以得到证实的、不自主的经尿道漏尿现象，并由此给患者带来社会活动不便及个人卫生方面的麻烦。这一定义强调了漏尿的客观性，并将非尿道的漏尿(尿道阴道瘘、膀胱阴道瘘等)排除在外。其发病率在中老年妇女中颇高。国内外文献报道在15%～45%之间。 查看全文»
