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邹旭 主任医师
广东省中医院
三级甲等
重症医学科
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练八段锦,可能有几点要注意的。 第一个,环境很重要的,我们尽量到有新鲜空气的地方,因为我们要呼吸新鲜的空气,要吐纳新鲜空气。 第二个,我们穿衣服不能太窄,要尽量的宽松,要练的话呢,要四肢气血要流通,要通畅一点。 第三点,因为八段锦是不受天气的影响,我们可以在室内做,还有,做其他运动要有伙伴,练八段锦自己一个人就可以了。哪怕下雨,哪怕很朦胧的天气,大太阳,都可以练。还有,我们说没有时间,我们可以用很短的时间来练,这样的话呢,就没有任何时间,地点,环境的限制。
2016-07-04 21:29
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好!练八段锦需要注意的有:尽量到有新鲜空气的地方,因为我们要呼吸新鲜的空气,要吐纳新鲜空气。我们穿衣服不能太窄,要尽量的宽松,要练的话呢,要四肢气血要流通,要通畅一点。
2016-07-05 20:26
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