哪些食物具有较好的抗癌效果？_即问即答

哪些食物具有较好的抗癌效果？

2024-10-14 10:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：癌症

问题：

哪些食物抗癌效果好？

回答1
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

以下几种食物在一定程度上具有抗癌作用，包括西兰花、大蒜、番茄、蓝莓、红薯等。 1.西兰花：富含萝卜硫素等抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，降低癌症发生风险。 2.大蒜：含有的大蒜素具有抗菌、抗炎和抗氧化特性，对预防癌症有积极作用。 3.番茄：其中的番茄红素能抑制癌细胞生长，尤其是对前列腺癌有一定的预防效果。 4.蓝莓：富含花青素等抗氧化成分，有助于抵抗细胞损伤和癌变。 5.红薯：含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道停留时间。虽然这些食物可能具有一定的抗癌效果，但不能单纯依靠食物来预防或治疗癌症。保持均衡的饮食、健康的生活方式以及定期进行体检才是预防癌症的关键。
2024-10-14 12:03

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回答2
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姜文奇主任医师

中山大学肿瘤防治中心

三级甲等

内科

蔬菜类：大蒜、洋葱、胡萝卜、苦瓜、茄子、莴笋、豆芽、十字花科等。食用真菌类：银耳、木耳、香菇、猴头菇。水产品类：海带、海草、紫菜、海参、沙丁鱼、带鱼、鱼皮、乌龟、老鳖、虾等。粮食类：玉米、小麦、黄豆、绿豆、小豆、黑豆、薏米、红薯。
2024-10-14 22:15

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