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空腹喝绿茶为何不利于肠胃保健?

肠胃炎

为什么空腹喝绿茶不利肠胃保健?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    空腹喝绿茶不利于肠胃保健,主要是因为其中的咖啡因、茶碱、茶多酚、鞣酸等成分,以及茶的寒性特质。 1.咖啡因:能刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,可能导致胃部不适,如胃痛、反酸等。 2.茶碱:会使胃肠平滑肌松弛,影响胃肠蠕动,容易引起消化不良、腹胀等问题。 3.茶多酚:具有一定的收敛作用,可能会减缓胃肠道的蠕动,影响食物的消化和吸收。 4.鞣酸:能与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质不易消化,可能导致便秘。 5.寒性特质:绿茶性寒,空腹饮用可能会使胃肠受寒,影响其正常的功能,尤其对于脾胃虚寒的人更为不利。 总之,为了保护肠胃健康,应避免空腹喝绿茶。如果已经出现肠胃不适,应及时调整饮茶习惯,并在必要时就医。

    2024-10-22 17:07
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁东辉 主任医师

    南方医科大学珠江医院

    三级甲等

    中医科

    绿茶的保健作用已为大家熟知,很多人整天茶杯不离手,绿茶不离口,早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但空腹喝绿茶,对肠胃保健不利。绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的75%以上,绿茶中的成分,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,是其他茶叶无法比拟的。但是,也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响。空腹时,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。  除了会对胃肠有刺激,空腹喝茶还会使消化液被冲淡,影响消化。同时,空腹时,茶里的一些物质容易被过量吸收,比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象,可以吃一块糖或喝上一杯糖水,上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能。  患有胃、十二指肠溃疡的中老年人,更不宜清晨空腹饮绿茶,茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘。

    2024-10-23 06:14
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擅长:中国性学会男性生殖医学分会委员,安徽省中医药学会男科专业委员会常务委员。 从事男性生殖与不育症临床诊疗近二十年。曾在安徽省立医院、上海交通大学附属仁济医院等三甲医院进修学习,对各种原因引起的男性无精症,少、弱、畸形精子症,精液粘稠、不液化以及男性生殖器发育异常等的诊治积累了丰富的临床经验,对男性性功能障碍(阳痿、早泄、射精困难、性欲异常等)有独到的治疗经验。

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