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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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药膳是中医调养痛经的重要方式,推荐3款药膳方帮助女性调经止痛。 益母草煮鸡蛋: 中医认为,益母草味辛苦、凉,有祛淤、调经、消水、活血等功效,因此常用来治疗痛经、月经不调等妇科疾病,可谓是妇女之友。在咨询医生的意见后,日常膳食中可适量加入益母草,如益母草煮鸡蛋。这款药膳普遍适用于痛经患者,具有活血祛瘀,通经止痛之效。 材料:益母草15-30克,鸡蛋2个,红糖适量。 做法:将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮,待鸡蛋刚煮熟时剥去蛋壳,加入红糖。复煮片刻,即可喝汤吃蛋。 姜枣红糖水: 红糖性温,能益气补血、温中暖宫、活血化瘀的功效,大枣能补中益气、养血安神、缓和药性,生姜有发汗解表,温中止呕,温肺止咳等作用,三者共用,具有温经散寒功效,可减少子宫受寒引起的疼痛,促进月经顺利排出,对于体质虚寒、血瘀的痛经女性,效果较好。 材料:生姜、大枣、红糖各30克。 做法:将前两味洗净,生姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。 当归红枣煲鸡: 当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,是妇科最常用中药材之一,而红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的作用,很多痛经的女性都有气血运行不畅的问题,在日常膳食中,可适量加入当归、红枣等煲汤,适用于痛经患者,具有补益气血、调经止痛之效。 材料:当归15克,红枣15克,鸡肉250克、生姜3片。 做法:各物分别洗净,鸡肉切块,与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火滚沸后,改文火煲2小时,调味即可服用。
2016-08-08 17:48
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好:调理女性痛经药膳方:当归生姜羊肉汤:当归30克 、生姜30克、羊肉500克 。当归、生姜放入砂锅加清水适量,然后将切成条的羊肉下入锅内,在武火上烧沸后,打去浮沫,改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可,食用时可加适量黄酒。祝你健康!
2016-08-08 23:00
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