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回答1
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陈旻湖 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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我想所有病的预防都是根据它的病因，还有并发因素有关系。比如说前面讲到这个病是由于肥胖，和不良的饮食习惯有关系的。所以的话，我觉得要预防第一个要做的是减肥，如果体重超重的话，尽量减肥，多点运动。第二个就是习惯的改变，比如说不要吃饱，不要吃太油腻的东西，特别是睡觉前不要吃太多东西，还有就是喝烈性酒，如果是有这些症状的病人就不要喝太浓的咖啡。这些，我想就是对预防症状的发生和症状的加重是有帮助的。
2016-06-30 15:33
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，要预防出现烧心现象，平时就是做到避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重；少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10厘米。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物；避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等。
2016-07-01 12:02
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