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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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酸性体质的形成原因较多，通常与饮食不均衡、缺乏运动、精神压力大、代谢异常、不良生活习惯等有关。长期酸性体质可能影响健康，必要时应就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-10-22 09:58
1.饮食不均衡：过多摄入肉类、甜食等高酸性食物。
2.缺乏运动：身体代谢缓慢，酸性代谢产物堆积。
3.精神压力大：影响内分泌，导致酸性物质分泌增加。
4.代谢异常：如肾脏功能障碍，影响酸碱平衡调节。
5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等。
改善酸性体质可多吃碱性食物，如蔬菜中的黄瓜、菠菜、蘑菇；水果中的香蕉、葡萄、苹果；坚果中的杏仁、核桃等。但饮食调整只是辅助，保持健康生活方式至关重要。
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