马上生产感到紧张如何缓解？_即问即答

马上生产感到紧张如何缓解？

2017-10-13 04:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：早搏

问题：

马上生产感到紧张如何缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁茹英主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

妇产科

马上生产感到紧张，可从了解生产知识、做好心理准备、家人陪伴支持、适当运动放松、与医生沟通等方面缓解。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.了解生产知识：清楚顺产和剖腹产的过程及安全性，减少未知恐惧。
2.做好心理准备：接受可能的疼痛和变化，相信自己和医生。
3.家人陪伴支持：给予情感上的鼓励和安慰。
4.适当运动放松：如散步、深呼吸，缓解紧张情绪。
5.与医生沟通：了解自身和胎儿状况，增强信心。
总之，通过多种方式调整心态，能更好地应对生产。
2017-10-13 04:40

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