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如何有效预防肛肠病的发生

如何有效预防肛肠病的发生

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    叶子嵩 住院医师

    广东省中医院

    三级甲等

    肛肠科

    肛肠病的发生与多种因素相关,如不良饮食习惯、缺乏运动、长期便秘或腹泻、不良排便习惯、久坐久站等。若出现肛肠不适,应及时就医。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.合理饮食:多吃蔬菜水果,增加膳食纤维摄入,少吃辛辣油腻食物。
    2.适量运动:如慢跑、游泳等,促进肠道蠕动。
    3.规律排便:养成每天定时排便的习惯,避免憋便。
    4.注意肛门卫生:便后用温水清洗肛门,保持清洁。
    5.避免久坐久站:定时起身活动,改变体位。
    6.保持良好心态:减少精神压力,避免焦虑紧张。
    预防肛肠病需要从生活中的多个方面入手,养成良好的生活习惯,才能有效降低肛肠病的发生风险。

    2017-09-17 12:43
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