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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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血脂和血粘度正常但胆固醇高，应从饮食、运动、生活习惯、定期检查、合理用药等方面加以注意。 1. 饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等。增加膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 2. 运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减轻精神压力。 4. 定期检查：每 3 - 6 个月复查血脂，了解胆固醇控制情况。 5. 合理用药：必要时在医生指导下服用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 总之，胆固醇高需要综合管理，长期坚持健康的生活方式，并定期复查，必要时遵医嘱用药，以控制胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
2024-10-15 06:10
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就医问药
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