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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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血脂和血粘度正常但胆固醇高，需要从饮食、运动、生活习惯、定期检查、药物治疗等方面加以注意。 1. 饮食：减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄、奶油等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代谢，降低胆固醇。 3. 生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免长期精神紧张和压力过大。 4. 定期检查：每 3 - 6 个月复查血脂，了解胆固醇的控制情况。 5. 药物治疗：如果通过生活方式调整效果不佳，医生可能会开具他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或者依折麦布等药物来降低胆固醇。但使用药物应严格遵医嘱。 总之，对于胆固醇高的情况，要综合采取多种措施，长期坚持，才能有效控制胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
2024-10-14 16:20
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就医问药
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