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孟庆福 医师
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胆固醇高可能由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等导致。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。 1.不良饮食习惯：经常摄入高胆固醇、高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，容易使胆固醇升高。应调整饮食，多吃蔬菜水果、全谷物。 2.缺乏运动：长期运动量不足，身体代谢缓慢，胆固醇易堆积。增加运动量，如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。 3.遗传因素：部分人由于遗传，胆固醇代谢存在障碍。这种情况更要注重生活方式干预。 4.肥胖：体重超标会影响胆固醇代谢。需控制体重，通过合理饮食和运动来实现。 5.某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能引起胆固醇异常。积极治疗原发疾病有助于控制胆固醇水平。 总之，发现胆固醇高不必过于紧张，及时调整生活方式，必要时在医生指导下进行治疗，定期复查，一般都能有效控制。
2024-10-15 00:37
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就医问药
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