生殖器疱疹长出来原因比较多，使用了耐物，或不恰当物，配偶/性伴未及时，造成双方反复感染 ，也就是常说的“兵乓球式感染”。未遵医嘱用，自行减、停或更换物，酗酒、进食辛辣食物、不节房事等。在疱疹活动期，应少食辛辣油腻食品，因为生殖器疱疹活动期的皮损表现属于中医学中的热证，而辛辣之品有助热发散的作用，可以加重局部症状；在病毒静止期，可以多进食一些富含蛋白质和维生素的食品，并且锻炼身体，以增强体质，增强免疫力，减少复发。在生殖器疱疹急性期还要适当休息。

导致生殖器疱疹的主要的原因是夫妻间性生活不卫生，自身免疫力低下也是诱发生殖器疱疹的主要原因之一，要提高自身免疫力，通过饮食调整、身体锻炼等。生殖器疱疹患者应少吃海鲜类食品，比如鱼虾蟹；少吃辛辣刺激性食物，比如大蒜、生姜、辣椒；多吃富含维生素的食物，比如苹果、梨、葡萄、樱桃、草莓、香蕉等；多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸡等。饮食以清淡为主，多吃流质食物，少吃生硬难吞咽、难消化的食物。

年龄是生殖器疱疹的独立危险因素，80%的生殖器疱疹发生于16～34岁的人，发病高峰年龄为20～25岁。男性平均发病年龄为22岁。因为这些年龄段，性生活十分活跃，滥交、不洁性交很常发生。生殖器疱疹患者可以选择相应的药物来治疗，药物可以在一定程度上缓解或改善不适症状。在治疗期间，患者不要吃芹菜、干姜、八角、桂皮、韭菜、大蒜等辛辣食物，不要吃炸薯条、炸鸡翅、炸虾、炸面包等煎炸食物，不要吃肥肉、腊肠、动物内脏、奶酪等肥腻食物。