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王庆松 医师
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肾结石 6 毫米的治疗，生活调理非常重要，适当运动也有一定益处。包括合理饮食、增加饮水量、规律作息、控制体重、避免憋尿等。 1. 合理饮食：减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、动物内脏等，避免加重结石。 2. 增加饮水量：每天至少 2000 毫升，促进尿液排出，有助于小结石的排出。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，维持身体正常代谢。 4. 控制体重：肥胖会增加结石形成风险，通过适当运动和饮食控制保持体重在正常范围。 5. 避免憋尿：及时排尿，防止尿液浓缩，减少晶体沉积。 6. 适当运动：如跳绳、跑步等，有助于小结石的活动和排出。 总之，对于 6 毫米的肾结石，在治疗的同时，积极进行生活调理能提高治疗效果，促进康复。
2024-10-15 04:05
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