甘油三值高71胆固醇不高有什么解决的方法的呢_即问即答

甘油三值高71胆固醇不高有什么解决的方法的呢

2017-09-24 10:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

甘油三值高71胆固醇不高这个在平时要怎么保养的呢？

回答1
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尹君医师

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医生建议：主要靠饮食调理：多吃豆制品和少量饮葡萄酒可增加高密度脂蛋白胆固醇水平，饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,不要吃刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果
2017-09-24 11:06

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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