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孟庆福 医师
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总胆固醇和低密度脂蛋白过高可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等。治疗上通常包括生活方式调整、药物治疗等。 1. 不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖高盐饮食易导致血脂异常。应减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。 2. 缺乏运动：运动量不足会影响脂质代谢。建议每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢障碍。此类情况更需密切关注血脂，积极采取干预措施。 4. 肥胖：体重超标会加重血脂代谢负担。通过合理饮食和运动控制体重，有助于改善血脂。 5. 疾病：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能引起血脂升高，需积极治疗原发病。 6. 药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。但需注意遵医嘱用药，定期复查血脂及肝肾功能。 总之，发现总胆固醇和低密度脂蛋白升高后，要引起重视，积极调整生活方式，必要时配合药物治疗，以降低心血管疾病的发生风险。
2024-10-14 19:55
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