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乳糖不耐受应如何应对?

乳糖不耐受应如何应对?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄开红 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    乳糖不耐受可通过饮食调整、补充乳糖酶、药物治疗等方式改善,如选择合适奶制品、配合食物饮用、使用药物等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.饮食调整:不喝鲜奶改喝酸奶,鲜奶发酵后乳糖减少。不要空腹喝奶,可在就餐时或饭后1小时内喝,喝奶时搭配谷类或肉蛋类食物。
    2.补充乳糖酶:在喝奶前服用乳糖酶制剂,帮助分解乳糖。
    3.药物治疗:可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群。
    4.少量多次喝奶:逐渐增加乳糖摄入量,让肠道慢慢适应。
    5.选择低乳糖奶制品:如舒化奶,其乳糖含量较低。
    乳糖不耐受者可根据自身情况选择合适方法改善症状,若症状严重,应及时就医。

    2017-09-18 18:23
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