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回答1
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陈旻湖 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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胆红素偏高,改善需从饮食、运动、护肝食物、作息和定期复查等方面着手。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2017-09-16 07:44
1.饮食:多吃蔬菜水果,选择高蛋白低脂肪食物。
2.运动:适当运动,如慢跑、游泳,增强体质。
3.护肝食物:食用红枣、枸杞、蜂蜜等保肝护肝。
4.作息:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。
5.定期复查:按时检查胆红素水平,监测变化。
总之,通过综合调理,有助于胆红素恢复正常,若持续偏高,应及时就医。
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