平时注意耳的保健，对预防耳病的发生从而保持正常的听，具有重要意义。耳朵保健应注意以下几点：　　一是纠正挖耳的不良习惯；二是遇到蚊子、苍蝇、臭虫、蚂蚁、小甲虫、小蟑螂之类的飞虫入耳，用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死；三是正确的掌握擤鼻涕的方法，同时及时治疗上呼吸道急性感染，以及慢性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大和慢性扁桃体炎等，以减少中耳感染的机会，锻炼身体，增强体质，预防上呼吸道感染；四是自行买药使用时，留意说明书，若是耳毒性药物，建议在医生的指导下进行服用；五是预防老年耳聋，采取一些措施，延缓听觉系统衰老的过程。如注意饮食，适当减少脂类食物，戒烟戒酒，降血脂，防治心血管疾病，避免接触强噪声，注意劳逸结合，保持心情舒畅，进行适当的体育活动。

您好，耳朵如何保健和需要注意的问题是克服掏耳，有些人在耳朵瘙痒难忍的时候，都习惯使用耳掏进行掏耳，缓解瘙痒症状，但掏耳其实是一个不良的习惯，因为人在掏的时候会容易对耳朵造成一定的损伤。预防游泳性耳病，耳屎在耳朵里慢慢硬化并且会形成栓塞，当耳朵进入后，硬化的耳屎就会膨胀，从而影响耳朵听。预防药物中毒，目前研究确定了键霉素，新霉素等药物都会造成耳聋，这些药物是会对内耳，耳蜗，前庭等耳朵器官造成损害，使得耳朵平衡失调，而造成耳聋。