肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，其症状包括腹痛、腹胀、腹泻或便秘等。治疗方法包括药物治疗、饮食调整、心理调节、生活方式改变等。预防方面则要注意饮食卫生、减轻压力、规律作息等。 1.药物治疗：常用药物有解痉药如匹维溴铵，止泻药如蒙脱石散，通便药如乳果糖，调节肠道菌群药如双歧杆菌四联活菌片，抗抑郁药如氟西汀等。但使用药物需遵医嘱。 2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少产气食物如豆类、洋葱等的摄入。增加膳食纤维的摄取，保持饮食均衡。 3.心理调节：通过放松训练、认知行为疗法等减轻焦虑、抑郁等不良情绪，有助于缓解症状。 4.生活方式改变：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。 5.避免诱因：如避免腹部着凉，减少肠道感染的机会。 总之，肠易激综合征的治疗和预防需要综合多种方法，并持之以恒。患者应保持积极的心态，配合医生治疗，改善生活质量。

对付肠易激综合征，常常是对症治疗。腹泻就用止泻剂、便秘就用通便药、腹痛则解肠道平滑肌痉挛，安抚肠道。专家指出，改善肠道内环境的药物也很有效，比如益生菌，补充肠道内正常菌群的数量。　　预防肠易激综合征，最重要的还是放松心情，精神不宜过度紧张，出门旅游可以常备黄连素、阿莫西林等预防肠道感染。