胃胀气的病因较为多样，常见的有饮食不当、消化不良、胃肠疾病、精神心理因素、吞气过多等。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱、土豆等，或暴饮暴食、进食过快，导致气体在胃内积聚。 2. 消化不良：胃动力不足，食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体。 3. 胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，胃肠黏膜受损，消化功能减弱，易引起胃胀气。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能影响胃肠道的神经调节，导致胃肠蠕动异常，出现胃胀气。 5. 吞气过多：如嚼口香糖、吸烟时吞咽过多空气，也会造成胃胀气。 总之，胃胀气可能由多种原因引起。如果经常出现胃胀气且症状严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

引起胃胀气的原因有多方面：1、消化不良，有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;2、患有肠胃道疾病的人容易累积肠气而导致胀气，如胃炎、消化性溃疡、胆结石、胃炎、胃扩张、肠梗阻、肠套叠、肠胃道肿瘤等患者。3、饮食不当也会引起胀气。饮食过量，或暴饮暴食，损伤脾胃，运化功能失调，宿食积滞，气机阻滞而胃胀。4、吃了会引起胀气的食物：如豆类，水果如苹果、桃子，蔬菜类如洋葱、甘蓝菜、地瓜、马铃薯，谷类等食物，部分人对乳类食品也容易产生胀气。5、压力过大也会引起胃胀气，由于压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。