肛裂疼痛的消除可通过改善饮食、保持肛门清洁、使用药物、坐浴以及手术治疗等方式。 1. 改善饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动，防止便秘加重肛裂，减轻疼痛。 2. 保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部干净，减少感染，有助于缓解疼痛。 3. 使用药物：局部外用硝酸甘油软膏、硝苯地平软膏等，可松弛肛门内括约肌，缓解疼痛。还可使用利多卡因凝胶等局部麻醉药暂时止痛。口服布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药也能减轻疼痛。但用药需遵医嘱。 4. 坐浴：用温盐水或 1:5000 高锰酸钾溶液坐浴，每天 1 至 2 次，每次 15 至 20 分钟，可改善局部血液循环，减轻炎症和疼痛。 5. 手术治疗：对于保守治疗无效、肛裂反复发作的患者，可考虑手术治疗，如肛裂切除术、肛管内括约肌切断术等。 肛裂疼痛的消除需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并及时就医，在医生的指导下进行治疗。

对于肛裂后出现肛门极度疼痛者，洗澡坐浴可以说是其救星。浸在温水中，会使肛门内括约肌的痉挛逐渐缓解下来，疼痛感就自然消失了。所以肛裂患者便后坐浴是一种效果理想的治疗方法，当然也可以使用含3%地卡因或5%利多卡因等麻醉药的软膏，便前、便后局部涂抹敷布于肛管裂口处，起到麻醉肛门括约肌、避免疼痛周期的发生从而起到缓解疼痛的作用。当然这些都只是缓解症状的措施而已，最好的途径当然还是去找专科医生接受规范的治疗。