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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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胆固醇高是一种常见的代谢异常，可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏运动、遗传因素、年龄增长以及某些疾病等。降低血脂需要综合考虑，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、必要时服用药物等。 1. 饮食调整：减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 控制体重：保持健康的体重有助于改善血脂代谢。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血脂水平。 5. 药物治疗：常用的降脂药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；依折麦布等。但药物使用需在医生指导下进行。 总之，降低胆固醇需要长期坚持健康的生活方式，必要时结合药物治疗。同时，要定期复查血脂，监测治疗效果。建议前往正规医院，在医生的指导下制定个性化的治疗方案。
2024-10-23 21:05
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就医问药
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