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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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司徒红林 主任医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺科
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乳腺增生是常见的乳腺疾病，可通过饮食调理改善。食疗方法包括调整饮食结构、多吃特定食物、避免某些食物等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-09-09 07:59
1.调整饮食结构：保持饮食均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物。
2.多吃豆制品：如豆腐、豆浆，富含大豆异黄酮，有助于调节激素水平。
3.食用海带：含碘丰富，能调节内分泌。
4.常吃坚果：富含维生素E，有抗氧化作用。
5.避免高油高脂：减少油炸食品、动物脂肪的摄入。
合理的食疗有助于缓解乳腺增生，但不能替代专业治疗。如有不适，应及时就医。
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