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回答1
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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喝蜂蜜水的最佳时间因人而异，并非固定在下午。影响因素包括个人体质、健康状况、饮食情况、生活习惯和需求目的等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-09-08 22:04
1.对于一般人群，早上空腹喝蜂蜜水有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
2.若是胃肠功能较弱，饭后1-2小时喝，可减少对胃肠的刺激。
3.下午喝蜂蜜水，能补充能量，缓解疲劳，但要注意适量，避免糖分摄入过多。
4.睡前1小时喝少量蜂蜜水，有一定安神助眠的作用，但血糖高者不建议。
5.运动后喝蜂蜜水，可快速补充体力。
总之，喝蜂蜜水的时间应根据自身情况选择，适量饮用对健康有益。
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