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申兰阔 医师
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肠胃不好经常便秘且停药后反复，可能与不良饮食习惯、缺乏运动、肠道菌群失调、精神心理因素、肠道疾病等有关。 1. 不良饮食习惯：饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，喜欢吃辛辣油腻食物等，都会影响肠道蠕动，导致便秘。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加膳食纤维摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减慢。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 精神心理因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。保持良好心态，学会放松，必要时进行心理疏导。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医进行相关检查，如肠镜等，明确诊断后进行针对性治疗。 总之，对于肠胃不好经常便秘且停药反复的情况，要综合考虑多方面因素。调整生活方式，必要时就医检查，遵循医嘱治疗。
2024-10-24 19:17
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