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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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孕妇吃鸡时，搭配红枣、枸杞、山药、香菇、玉米等食材，营养丰富又好吃。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-08-30 17:11
1.红枣：富含铁元素，能预防孕妇贫血。
2.枸杞：有滋补肝肾、益精明目的作用。
3.山药：健脾益胃，有助于消化。
4.香菇：含有多种维生素和矿物质，增强免疫力。
5.玉米：富含膳食纤维，促进肠道蠕动。
孕妇饮食需多样化，保证营养均衡，以满足自身和胎儿的需求。
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