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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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你好!经期过后女性会缺乏铁和蛋白质等微量元素。所以很多女性经后会出现头晕乏和脸色暗沉等症状。所以这个时候可以适当的吃一些含铁高的食物,包括瘦肉、木耳、猪肝、红枣以及菠菜等食物。而牛肉、羊肉、鹌鹑蛋、鸡蛋等含有丰富的蛋白质也可以适当的食用,以达到补血的目的。
2017-08-06 11:21
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