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小肠癌日常如何预防

小肠癌

小肠癌日常如何预防

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    董志勇 副主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    减重中心


    1、适当减少能量摄入:大部分的研究表明摄入能量(蛋白质、脂肪还是碳水化合物)的总量与小肠癌发生的危险性有关系,减少总能量的摄入有可能降低小肠癌的发病率。
    2、减少动物脂肪摄入:摄入高脂的女性与低脂女性患小肠癌的风险率相比增加了32%,减少食物中动物脂肪的含量是有助于减少小肠癌的发生。
    3、膳食纤维能吸附致癌物质促进排便:食物中膳食纤维素能增加粪便量,吸附胆汁酸盐稀释肠道内的致癌物,从而能减少小肠癌的发生,因此日常生活中应该多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果。
    4、吃饭不要太饱:天气冷让人胃口大开,但是“吃多”了不仅担心发胖,更担心健康亮红灯,尤其是晚餐,如果进食不当,过饱、过晚都可能损害人体健康,甚至有可能促进小肠癌的发生。
    5、叶酸也能也起到预防作用:有研究表明高叶酸饮食,可能有预防小肠癌的功效,但具体机制还不清楚。
    6、多食用含抗癌作用的食物:有研究表明大蒜能够抑制突变具有抗癌的作用。

    2017-06-11 12:01
就医问药

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