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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,26岁180斤体重确实过于肥胖。中医减肥建议你可以针灸,服用些荷叶、山楂、决明子等,也有利于减肥。平时晚饭尽量少吃,不要吃油腻大的食物和甜食,平时多吃水果蔬菜,加强身体锻炼,可以跑步、跳绳、仰卧起坐等锻炼。
2017-04-11 15:09
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,所谓的中医减肥,包括的内容很多,一方面节制饮食,养成好的生活习惯。早睡早起,至于药物,可以耳朵周围针灸,配合决明子,山楂之类的中药调理。
2017-04-11 15:52
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步
2017-04-19 16:13
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