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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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您好，可以尝试目标转移法。请你仔细观察你眼里某件物品，看清它的形状、颜色、材料和其它特点，然后闭上双眼，回忆所观察到的物品，再睁眼观察一下所看物品，检查回忆得是否对。这时你会发现，脑子里原有的想法或杂念都被“扫除”出去，大脑变得平静了。 这种不集中，还可以多听听音乐，试着把歌词听出来，写出来，这样有助于集中
2017-02-28 17:00
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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病情分析： 指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常 指导意见： 精神病的饮食应禁止喝酒，及含酒精类的饮料及食品。其中的乙醇对脑神细胞有刺激性，对精神病患者危害很大;禁止服用一些刺激性食物
2017-02-28 17:00
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据你的情况也不能说你就患有精神病，你只是有些精神不集中 建议平时早睡早起，不要贪玩，休息好，加强身体锻炼，对身体会有很不错的恢复
2017-02-28 17:00
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