一、生活上： 1.少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。 2.少吃含维生素C的食品。 3.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。 二、工作上： 注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。 三、心理上：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。 1.发挥主观积极因素，增强心理承受能力。 2.不符合客观的事不想，办不到的事不做。 面对发生的牛皮癣病情，人们应该好好的认识一下的知识，这样可以很好的保证人们不用受到牛皮癣的危害。专家指出，治疗牛皮癣一定要及时。许多患者发病和病情加重都很着急，导致乱投医，使得牛皮癣更难治好。所以，治疗牛皮癣要选对医院，更要抓住时机。

(1)保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。 (2)适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。 (3)养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。 (4)清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

1.保持乐观的情绪 有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。 2.适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。 3.养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。 4.清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。 5.经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B1治疗2等药物。 6.每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。 7.寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴