男性乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房增大、胀痛等。对于 1cm 的增生且性激素正常的情况，治疗方法包括观察随访、药物治疗、手术治疗等，不建议按摩。治疗方法的选择要综合多种因素，如症状严重程度、患者意愿等。 1.观察随访：如果症状较轻，增生组织增长缓慢，可定期复查乳腺超声，观察其变化。 2.药物治疗：可使用他莫昔芬、来曲唑、雄激素类药物等，调节体内激素水平，缓解症状。但药物使用需遵医嘱，可能有副作用。 3.中医治疗：部分患者可尝试中医调理，如服用疏肝理气、活血化瘀的中药方剂。 4.手术治疗：若增生组织较大，影响外观或有恶变可能，可考虑手术切除。 5.调整生活方式：保持健康饮食，减少高脂肪、高热量食物摄入；避免饮酒；适度运动，控制体重；保持良好心态，避免精神紧张和压力过大。 总之，男性乳腺增生的治疗方法多样，患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，要注意定期复查，以便及时发现问题并处理。

你好，检查发现有乳腺增生，可以适当按摩缓解。至于激素检查正常说明没有问题的。不必过于担心。如果一直没有好转，最好到医院检查一下是否有其他问题。