宝宝自主入睡困难可能由环境因素、习惯养成、身体不适、缺乏安全感、睡眠规律未建立等原因导致。可通过改善环境、调整习惯、关注身体状况、增加安抚方式、培养规律作息等来解决。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.环境因素：宝宝睡眠环境要安静、舒适，温度适宜，光线柔和。避免噪音和强光干扰。
2.习惯养成：减少抱着哄睡的频率，逐渐培养宝宝在床上自主入睡的习惯。
3.身体不适：观察宝宝是否有腹胀、肠绞痛等，如有可轻柔按摩腹部缓解。
4.缺乏安全感：给宝宝使用柔软的安抚巾或睡袋，增加安全感。
5.睡眠规律：建立固定的睡前程序，如洗澡、讲故事、听轻柔音乐等，帮助宝宝形成规律的睡眠生物钟。
总之，让宝宝自主入睡需要家长耐心引导和培养，每个宝宝适应的方法可能不同，家长要多尝试，找到最适合自家宝宝的方式。

宝宝小就是没安全感，不要给宝宝养成习惯，他醒了的时候轻轻的拍他看能不能睡，不要立刻把他抱起来。哭得厉害的时候在抱起来哄，平时宝宝最好是让再床上玩，玩累了直接再床上睡觉比较好

亲，如果宝宝抱着睡习惯了以后就会要抱着才能睡着，可以把宝宝放在床上哄着睡觉，这样慢慢的就会养成哄睡的习惯