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回答1
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姚婷婷 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科
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母乳喂养时，饮食对奶量有一定影响。保持均衡饮食、充足水分摄入、良好的心情及充足休息都很重要。若奶量不足且调整饮食无效，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-07-27 13:31
1.高蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋类等，富含优质蛋白质，有助于乳汁分泌。
2.豆制品：像豆腐、豆浆等，含有植物雌激素，可能促进乳汁生成。
3.谷类食物：燕麦、糙米等富含维生素B群，对乳汁分泌有帮助。
4.蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果，如木瓜、红枣等，提供丰富的维生素和矿物质。
5.汤类食物：鲫鱼汤、猪蹄汤等，既能补充营养又能增加水分摄入。
总之，饮食调整只是增加奶量的一方面，还需综合考虑其他因素。若奶量持续不足，应寻求专业医生的帮助。
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好。建议可以去药店里购买通草，通草鲫鱼，通草猪蹄效果还是比较不错的。说一些富含脂肪含量的食物。
2017-02-07 15:56
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果母乳不足的话，你要多喝点下奶的汤水如鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，都是可以喝的
2017-02-07 16:03
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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妈妈可以多喝汤水，给宝宝多吸吸，平时注意休息，放松心情，一般还是可以追奶的
2017-02-07 16:10
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